鈍感力是由渡邊淳一發明的名詞，可以解釋成「遲鈍的力量」
擁有鈍感力的人不會讓生活中的挫折傷害自己，也不會因為聽了別人的誇獎稱讚，就整個人飄飄然的得意忘形。
你可以說他們遲鈍，但他們卻比一般人更容易得到幸福，讓我來說一個在鈍感力這本書裡的真實故事給你聽吧！
有一位在日本文壇的新人作家，雖然大家可以從他的作品裡感受到他頗有才華，但他的自尊心也非常的高
一般來說，新人作家送稿給編輯後，被要求修改、檢討、退件之類的狀況非常正常，通常被退件後都會回去喝個酒，跟朋友抱怨一下，之後再繼續寫新的稿送件，爭取出道的機會。
但這位新人作家卻在一次被退稿後極度消沉，朋友打電話去關心他也只得到嗯、哦這種有氣無力的回應，就連編輯關心他也是愛理不理的。
這樣的惡性循環，讓周遭的人都開始疏遠他，他也逐漸失去了發表作品的機會，幾年後他就在文壇裡完全消失了。
現在我們來假設一下，如果上面故事的主角換成【阿甘正傳】裡面的阿甘會怎麼樣？
大家都知道，阿甘很單純坦率，就算遇到挫折也會勇往直前。
這樣的阿甘如果被退稿，我想他也只會傻傻地問編輯哪邊需要改，改完後再給編輯看，如此周而復始的直到編輯滿意為止，這就是鈍感力的力量。
如果你想知道該如何學會鈍感力，讓自己的人生過得更幸福，就請繼續看下去吧！
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鈍感力的五個特徵
那要如何知道自己有沒有鈍感力呢？渡邊淳一在【鈍感力】這本書裡講到了鈍感力的五個特徵，分別是：
- 迅速忘掉不開心的事
- 認定目標，即使失敗也仍繼續挑戰
- 坦然面對流言蜚語
- 感謝別人對自己的忌妒與諷刺
- 面對表揚不得寸進尺，不得意忘形
接下來我將會用我的觀點來詮釋這五項特徵，如果你對這本書有興趣，也可以點下面的【試閱本書】到博客來去試閱喔！
#1 迅速忘掉不開心的事
比起稱讚與鼓勵，大多數人會把那些讓自己不開心的事情記的更久更牢，甚至有人能記一輩子。
打個比方，假如今天你工作上表現得很好，被主管及同事稱讚了，你可能只會開心一整天，隔天就可能不放在心上了。
但如果今天你工作上做錯了某件事，而被罵的狗血淋頭，你不僅會難過一整天，隔天起床還會有不想上班的情緒。
因為前一天被罵的畫面還歷歷在目，讓你很不開心，甚至在往後的工作中都會戰戰兢兢，深怕又犯錯被主管或同事責備。
之所以人類會把不開心、被傷害的事情記這麼久，是因為人在遠古時期生存時會遇到很多危險，所以必須要迴避一切危險的事情來保護自己。
這個本能被深深刻在人的基因裡流傳了下來，所以人才會這麼害怕犯錯，這是我曾經在一本書裡看到的論點。
但現在已經不是遠古時代，即使在工作上或日常生活犯了錯也不會致命，所以即使發生了那些讓我們不開心的事，也不會對我們造成傷害，而且既使再生氣或不高興，事情也不會往好的方向發展不是嗎？
既然如此，我們可以這樣訓練自己，當你遇到不開心的事情時，當下或許會生氣，但你可以深呼吸個幾下，強迫自己露出微笑，然後將注意力拉回自己原本在做的重要事情上，忘掉那件不開心的事。
我知道一開始要做到很困難，不過鈍感力是一項技能，既然是技能就能靠慢慢練習而學會。
只要你在每次不開心時記得深呼吸、微笑、回到你原本在做的事情，久而久之你就會習慣，讓自己能迅速忘掉那些不開心的事。
如果你是父母，請你務必要學會這個能力，我在【你覺得親子教育很痛苦嗎？】這篇文章有聊到，如果父母情緒容易失控，會讓孩子活在不知道父母何時要爆發的恐懼中，大大影響到他長大後的人格發展。
所以爸爸媽媽，不論遇到多麼令人不開心的事，也請別在孩子面前表現出來，因為你是孩子最後的安全屏障，他們最大的安全感庇護所。
2.認定目標，即使失敗仍繼續挑戰
我們都聽過【失敗為成功之母】，但真正能做到不畏懼失敗、遇到再多挫折仍能勇往直前的，終究是少數人。
而擁有鈍感力的人不論是否失敗都還是會繼續往自己的目標前進，他們可能都沒意識到自己曾經失敗過，就是一股腦的衝！
之所以失敗後就會放棄，主要是因為沒有調整好自己的心態，認為失敗就一切都完了，自己太丟臉，甚至覺得自己沒有用，但只要你能換個角度去看待失敗這件事，就會很不一樣。
例如愛迪生雖然試了上千種材料，花了大量的時間，才終於找到適合燈泡的鎢絲，但他不認為自己之前是失敗了上千次，而是說：「我只是發現了上千種不適合燈泡的材料」
像是這樣換個角度來看事情，就不會有失敗的挫折感，還能給予自己再次挑戰的勇氣。
或是像【小太郎一個人生活】這部動畫裡的主角小太郎，雖然他只是個4歲的孩子，卻有著強大的內心，即使發現好朋友對自己說謊，仍然能夠堅定的相信他，這都是鈍感力極強的表現。
3.坦然面對流言蜚語
流言蜚語可以理解成是別人在自己背後說的八卦，只要敢於面對這些八卦，當面跟說八卦的人對質，通常這些流言都會不攻自破，脆弱的很。
這其實就跟網路上的【鍵盤俠】一樣，他們以為躲在網路後面發言就可以不用負責，所以各種難聽惡毒的話都說得出口。
但只要一被人揪出來，囂張的氣焰利馬消失，每個都像做錯事的孩子一樣頭低低的不發一語。
下面這段影片是Youtuber：Bump，告了一個網路酸民，然後酸民主動提和解的過程，推薦大家可以看看：
我認為這個能力非常重要，因為語言暴力實在太容易發生，尤其是在網路上，如果太在意那些酸民的惡意攻擊，什麼話都往心裡去，很快就會崩潰了。
事實上已經有很多人因為網路霸凌而輕生，日本女摔角手【木村花】就是一個血淋淋的例子：
希望大家都能坦然面對流言蜚語，吸收能讓自己成長，對自己有幫助的話語，忽視那些惡意攻擊、捏造出來的虛假言論。
記住，只要你不願意，沒有人可以傷害你。
4.感謝別人對自己的忌妒與諷刺
當你某些事做得比別人好，或是獲得一些成就時，周遭可能就會出現因為忌妒羨慕而攻擊或諷刺你的人。
像是我能把這個網站蓋起來，是因為上了【聯盟行銷大師班】這堂課，並得到課程裡其他同學的幫助才順利完成的，我很感謝這堂課，還有開課的老師和同學。
或許是這堂課賣的太好，招人眼紅忌妒，外界開始出現很多惡意攻擊的言論，當時包含我在內的很多學員都覺得不太開心，這種被惡意抹黑的感覺真的很不好。
不過現在想想，遇到這個情形，其實我們只需要感謝對方就好，感謝他肯定你的成就，謝謝他如此關心你，這個做法就跟前面說的【用其他角度】來看待事情是一樣的。
再舉個例子，假如你買了房子，別人卻說：「幹嘛買房子？這樣你就要背20、30年的房貸，繳不出來房子還會被法拍，很慘耶！」
你可以回他：「哈哈，謝謝你的關心，雖然我每個月都要繳房貸，確實有點壓力，不過一想到能擁有自己的家，壓力就變成了甜蜜的負荷，我會努力賺錢，小心不要讓房子被法拍的，歡迎你有空來我家玩喔～」
像這樣用正面樂觀的心態去回應，相信對方也無話可說了吧！
5.面對表揚不得寸進尺，不得意忘形
有鈍感力的人，除了不會讓別人的冷嘲熱諷往心裡去之外，就連對自己的稱讚表揚，也都是聽聽就算，不會因為被稱讚後就認為自己很了不起而得意忘形。
追根究柢是因為有鈍感力的人，能夠心無旁鶩的往自己的目標前進，所以不論別人是攻擊或稱讚他，他都不會太在意，因為對他而言，最重要的是一步一步往前邁進，直到達成自己的目標。
因為別人不論對自己是褒是貶，都只是嘴巴說說而已，壓根不用對負起任何責任，那你又何必太在意他們說的話呢？
從上面五個特徵來看，我們不難發現鈍感力是一種為人處事的態度與人生智慧的存在，它能幫你在複雜的人際關係中維持身心的平衡，進而獲得幸福。
鈍感力讓你更健康
其實這個狀況也不難理解，假設有兩個人，其中一個非常敏感，整天都戰戰兢兢，深怕自己做錯事，旁人說的話也照單全收，常讓自己處於巨大的壓力下，痛苦不已。
相反的，另一個人雖然感覺憨憨的，但總是笑口常開，努力把事情做好，對於別人的批評與攻擊，也只是一笑置之，不會放在心上，永遠用樂觀正面的角度看待每一件事。
你覺得哪一個人身體會更健康，活得更長久呢？是那個笑口常開，正面樂觀看世界的那個人對吧？
這也是為什麼我們常聽到人說：「你不要那麼激動，小心血壓又升高了」，因為確實心理與身理的健康息息相關。
鈍感力這本書還提到一個真實案例，有一位醫院主任教授的助手，在初期常犯錯，並受到教授嚴厲的喝斥、責罵，普通人被罵的時候都會很害怕，心生恐懼，甚至影響到工作表現與上班的心情。
但這位助手每次被罵時，總是坦然接受的回答：「是的、是的」，就算被罵得再慘，隔天一樣帶著愉快的心情上班，彷彿前一天什麼事情都沒發生。
後來很快這位助手就當上了醫生，活到75歲依然健健康康，身體無病無痛，神采奕奕。
你也希望身體健康嗎？那就在生活中訓練自己的鈍感力吧～
鈍感力讓你戀愛更順利
有時候我們會在電影或戲劇中，看到男主角努力用各種方法追求女主角的橋段，雖然他一直失敗或被女主角嫌棄，但依然勇往直前絕不放棄，後來因為某個契機感動了女主角，兩個人最後終於在一起。
當然不是說用這種方法追求喜歡的異性就一定會成功，但擁有鈍感力，不因為被拒絕就立刻放棄，而願意繼續努力追求的人，會讓對方感受到自己的真心誠意，成功的機會也會提升一些。
鈍感力讓你不挑食
觀察你身邊那些挑食的朋友，看看他們平常會不會因為一些小事就情緒起伏不定，這也是判別是否有鈍感力的一種方式。
書裡面說了這樣一個概念：「最好連腸胃也鈍感一點，如果你東挑西揀，不吃這個不吃那個，朋友約你吃飯都難，人際關係難免受影響」
還不如有什麼吃什麼，開開心心的吃就好了。
鈍感力讓你的婚姻更幸福
維持良好的婚姻關係，靠的是雙方之間的互相妥協與體諒，還有對生活發生的事隨遇而安的態度，所以鈍感力在婚姻中特別重要。
就像戀愛中的情侶會為了小事吵架，結了婚兩人住在一起，因為生活習慣的不同，肯定會有互相看不順眼的地方，如果事事都要計較，那真的是吵不完了。
試著提高自己的接受度，更鈍感一點，你們可以溝通討論，說出自己真實的想法，而不是去指責抱怨對方，整天一直唸。
很多事情不是非得一定要怎麼做才行，不要太執著，多變通一點，太敏感只會讓家裡時常處於緊張高壓的氛圍下，這樣的婚姻生活又怎麼能長久呢？
總結
會寫這篇文章，是因為我本身就是個敏感型的人，容易計較一些生活中小事，或是太在意別人說的話，進而影響到自己的情緒。
所以當我了解什麼是【鈍感力】之後，便有種大徹大悟，醍醐灌頂的強烈感受，我回想起過去種種發生的事，如果當時擁有鈍感力，選擇用隨遇而安的態度去處理，一定會往更好的方向發展，得到滿意的結果。
不過至少現在知道鈍感力的重要性，也還不太晚，對吧？
有一次在看老高與小茉的影片時，聽到小茉說了一句話：「會感到痛苦，是因為不接受的關係」，這句話講的真是太好了，我們之所以會不滿、抱怨，就是認為那些讓自己不開心的事，不應該發生在自己身上，一但遇到了，就會產生負面情緒，然後心想：「為什麼我會遇到這種事？」
但事情發生就是發生了，不論多糟糕的事，我們只要心平氣和的接受，接著想下一步該怎麼做就好，怨天尤人也不會有任何幫助，反而會讓自己陷入情緒的漩渦而走不出來。
希望今天的內容有幫助到你，願我們都成為擁有鈍感力，讓人生過得更幸福。
我是大熊，我們下篇文章見。
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